tag:blogger.com,1999:blog-41122785477076676412024-03-13T12:10:40.976-03:00ESPAÇO MELHOR IDADE EM NOVO ENDEREÇOhttp://longevidade-silvia.blogspot.com/Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.comBlogger460125tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-18110253664013193382009-02-20T00:13:00.002-03:002009-02-20T09:50:55.267-03:00MUDAMOS DE ENDEREÇO/ NEW ADRESS<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><a href="http://longevidade-silvia.blogspot.com/">http://longevidade-silvia.blogspot.com/</a></span><br /></div><span style="text-decoration: underline;"><br /></span>O Espaço Melhor Idade, mudou de cara e de nome, a proposta é a mesma: <span style="font-style: italic;">"fazer crer, que através da informação, do conhecimento fornecido pelo blog e pela aplicação desses, a vida se torne muito melhor e que seja longa, ativa, com alegria e bem estar, respeitando as limitações de cada um" </span>.<br /><br /><div style="text-align: center;">Apareçam, será um prazer vê-los por lá.<br /><br /><span style="font-size:85%;">(O Espaço Melhor Idade, não está sendo atualizado, porém todas postagens foram transferidas para o Longevidade)</span><br /><br /></div></div><div style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><a href="http://longevidade-silvia.blogspot.com/">http://longevidade-silvia.blogspot.com/</a><br /></span><span style="text-decoration: underline;"></span></div><span style="text-decoration: underline;"><br /></span><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZ4dSVxShgI/AAAAAAAAGN4/fjiJ1ERzVQM/s1600-h/val.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 126px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZ4dSVxShgI/AAAAAAAAGN4/fjiJ1ERzVQM/s400/val.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5304709612007753218" border="0" /></a><br /></div><br />abraços e obrigada,<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZ4fOc9Tc7I/AAAAAAAAGOA/o0zxf7tP-DQ/s1600-h/assinatu.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 87px; height: 32px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZ4fOc9Tc7I/AAAAAAAAGOA/o0zxf7tP-DQ/s400/assinatu.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5304711744240972722" border="0" /></a>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-38098499225500910342009-02-19T00:14:00.000-03:002009-03-04T15:46:16.238-03:00Como deixar comentário<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/Sa7L7PzsEqI/AAAAAAAAGjU/uXkkXhWKfxU/s1600-h/coment%C3%A1rio.JPG"></a>clique na imagem para ampliar<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/Sa7L7PzsEqI/AAAAAAAAGjU/uXkkXhWKfxU/s1600-h/coment%C3%A1rio.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 357px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/Sa7L7PzsEqI/AAAAAAAAGjU/uXkkXhWKfxU/s400/coment%C3%A1rio.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309405229432443554" border="0" /></a>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-79232002583783969822009-02-16T21:22:00.007-03:002009-02-19T09:20:04.196-03:00Novo endereço:<style></style><div><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span><br /><br /></div><div style="text-align: center; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size:130%;"><a href="http://longevidade-silvia.blogspot.com/">http://longevidade-silvia.blogspot.com/</a></span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">ESSE BLOG NÃO ESTÁ SENDO ATUALIZADO SEJA BEM VINDO AO NOVO ENDEREÇO ACIMA</span><br />TODAS AS POSTAGENS DAQUI FORAM TRANSFERIDAS PARA O BLOG NOVO.<br /><br /><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ><span style="font-size:180%;"><br /></span></span><br /><br /><br /></div></div> <div><span style="font-size:180%;"> </span></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-87068126815453872492009-02-16T19:16:00.005-03:002009-02-16T19:30:44.325-03:00O Blog mudará de nome<div style="text-align: justify;"><span>Iniciei esse blog, prestando uma singela homenagem aos meus pais, porém a medida que fui me envolvendo com assuntos relativos aos idosos, e tendo uma resposta de quase 13 mil visitas em poucos meses, senti que não era simplesmente uma homenagem à eles, mas também, uma maior responsabilidade com os leitores, que leem que escrevem, opinam, comunicam e com os que estão didáticamente fazendo uso do conteúdo. Passei então a ler muito mais sobre o assunto, e entre outras ideias para serem colocadas aqui, algumas leituras me fizeram repensar o nome do blog, uma das leituras falava sobre os milhões de idosos que são molestados fisicamente e moralmente diariamente no Brasil e no mundo, outra foi a entrevista aqui publicada (ver no link abaixo)</span><br /><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:85%;"><a href="http://espacomelhoridade.blogspot.com/2009/01/dradorli-kamkhagi-e-coordenadora-do.html">http://espacomelhoridade.blogspot.com/2009/01/dradorli-kamkhagi-e-coordenadora-do.html</a><br /><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"> Entrevista feita com a Dra. Dorli Kamkhagi - Coordenadora do Grupo de Gênero do Amadurecimento do Instituto de Psiquiatria, no Hospital das Clínicas de São Paulo, ( dia 28/01/2009). Também me chamou a atenção, um comentário, feito pela Prof. Neuza Guerreiro de Carvalho - 78 anos que mesmo aposentada, continua intensamente produtiva , ela disse ao auto definir-se: </div> <div align="justify"> <p align="justify"><em></em></p><span>"Não me chamo velha, não estou na Terceira Idade – a vida não se conta pelo número de anos vividos; não estou na Melho/ridade – porque podemos encontrar coisas boas em qualquer etapa da vida; não gosto de Feliz/idade porque soa artificial... Prefiro dizer, mais poeticamente parafraseando Machado de Assis:</span><br /><span>Estou naquela idade inquieta e duvidosa que é um fim de tarde e começa a anoitecer Então, vou me colocar em uma faixa etária, numa idade cronológica – 78 anos – por questão de identificação temporal."</span><p align="justify"><em></em></p> <p align="justify">Todas as idades tem o seu encanto, e a etapa do idoso, na maioria da vezes não é a Melhor Idade.<br /></p><p align="justify">Refletindo sobre as palavras da Dra. Dorli ditas na entrevista e nas palavras da Prof. Neuza alguém que vive a 78 anos, ativa e produtiva, não pude deixár de achá-las ditas com sabedoria e então decidi, mudar o nome do blog.<br /></p> <p align="justify">O blog então, passará a chamar-se <strong>LONGEVIDADE</strong>, a proposta do blog, continuará a mesma, que é de "fazer crer, que através da informação, do conhecimento e da aplicação desses, a vida se torne muito melhor e que seja longa, ativa, com alegria e bem estar, respeitando as limitações de cada um".</p><p align="justify">Vocês poderão acessar o blog, no endereço abaixo, todo o conteúdo também foi inserido lá.</p><p align="justify"><br /></p><div style="font-weight: bold;"><span style=";font-family:Arial;font-size:180%;" ><span style="font-weight: bold;font-size:85%;" > Clique aqui e seja bem vindo</span><br /><span style="font-weight: bold;font-size:85%;" ><a href="http://longevidade-silvia.blogspot.com/">http://longevidade-silvia.blogspot.com/</a></span></span></div> <div><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ></span> </div><p></p><p align="justify"> abraços,</p><p align="justify"><br /></p><p align="justify"><br /></p><p align="justify"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZeOJhbxILI/AAAAAAAAGD0/DPFSRF3nxVI/s1600-h/clogo.php5.gif"><img style="cursor: pointer; width: 113px; height: 42px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZeOJhbxILI/AAAAAAAAGD0/DPFSRF3nxVI/s400/clogo.php5.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302863380496851122" border="0" /></a></p><p align="justify"><span style="color: rgb(51, 153, 153);font-size:130%;" ><span style="font-family:trebuchet ms;"><br /></span></span></p><p align="justify"><br /></p></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-89576355687716836512009-02-16T10:10:00.000-03:002009-02-16T10:11:28.091-03:00UNIFESP RECRUTA CUIDADORES DE PACIENTES COM DOENÇA DE ALZHEIMER E OUTRAS DEMÊNCIAS.<div align="left"><span style="font-size:85%;"><br /></span></div> <div align="left"> </div> <div align="left">A pesquisa visa verificar os efeitos da prática de yoga e meditação na redução do estresse, da ansiedade e da depressão dos cuidadores de pacientes com doença de Alzheimer e outras demências.<br /></div><br /><div align="justify">Os interessados, homens e mulheres, deverão ter entre 30 e 65 anos, e, no mínimo, o segundo grau completo de escolaridade. Os voluntários serão divididos, por sorteio, em dois grupos distintos: grupo yoga e meditação e grupo controle (que receberá o treinamento de yoga e meditação ao término da pesquisa). O estudo terá duração de dois meses.<br /><br />O voluntário não deverá ter asma; doença pulmonar obstrutiva crônica; síndrome de Cushing (desordem endócrina causada por níveis elevados de cortisol no sangue) e diabetes mellitus; e nem fazer uso de corticóide tópico, nasal ou qualquer forma de apresentação nos 30 dias anteriores ou álcool (mais do que cinco doses por semana) e drogas de abuso. Também não poderá ser praticante de yoga, meditação e técnicas de relaxamento progressivo antes do início da pesquisa.<br /><br />O uso de tranquilizantes será permitido, desde que o voluntário já venha fazendo uso deste tipo de medicamento e não o abandone durante o experimento.</div> <div align="justify"><br />Os interessados deverão entrar em contato com Sueli, na Unidade de Medicina Comportamental da Unifesp, pelo telefone <span style="color: rgb(255, 0, 0);">(11) 5082-2382, de segunda a sexta-feira, das 9h às 16h. </span></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-33146051400048343312009-02-15T07:03:00.005-03:002009-02-16T10:50:55.731-03:00Biblioteca Virtual do Governo do Estado Ajuda a Obter Qualquer Informação que Você Precisa<img alt="" src="http://writer.zoho.com/ImageDisplay.im?name=705805000000038007/1234642624475_biblioteca%20virtual%20sp.jpg&accId=705805000000002007" align="baseline" border="0" vspace="0" hspace="0" /><br /><div style="text-align: justify;">Em dezembro de 2008 apresentei para vocês o portal <a href="http://www.cidadao.sp.gov.br/">Cidadão SP</a>, que concentra em um único local os sites de diversos serviços públicos do governo do estado de São Paulo. São mais de 2070 links disponíveis, que oferecem desde informações sobre como obter remédios de graça através do programa Dose Certa a como registrar um boletim de ocorrência pela Internet. </div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">É tanta coisa que pode ser feita pelo portal que alguns podem até preferir uma ajuda personalizada para encontrar o que procuram. Neste caso, uma saída é recorrer <a href="http://www.bibliotecavirtual.sp.gov.br/">à Biblioteca Virtual do Governo de São Paulo</a>. A Biblioteca Virtual tem uma proposta diferenciada, ela não oferece livros eletrônicos ou arquivos para download, e sim informações personalizadas para qualquer pessoa que acesse o site. </div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Se você tem qualquer dúvida sobre qualquer serviço ou órgão do governo estadual, a Biblioteca Virtual é um bom ponto de partida para resolvê-las. Aliás, o site não se restringe a fornecer informações sobre São Paulo. Através da opção <a href="http://www.bibliotecavirtual.sp.gov.br/bv_contato.html">Fale Conosco</a>, é possível pedir auxílio sobre qualquer tema que a equipe da biblioteca se encarregará de responder.<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">A resposta é enviada por email, com os dados solicitados. Se o assunto for muito complexo, eles indicarão as fontes de informações mais adequadas para sua pesquisa. Este serviço do governo estadual é usado por pessoas de todas as faixas etárias e níveis de instrução, de colegiais a estudantes universitários e pesquisadores.</div><div><br />Para saber mais dicas sobre uso da Internet, visite meu blog: <a href="http://nomadebit.blogspot.com/">Nômade Bit</a>.<br /></div><div><br /></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-4378105916985932142009-02-15T07:00:00.000-03:002009-02-15T11:29:12.816-03:00Note Book a prova de vovó. Enviado por Alexander Striemer<div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyQkUF5r6k_PN3SkEiWsMe2LXv4-BoLUr6jk2ROCF1aFwKzFBqP-ivTgcXYtsAyKVMQzKv0ZdprPQlwDPctZQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-81196986452888930862009-02-14T15:32:00.004-02:002009-02-14T16:18:51.502-02:00‘‘Sexo não tem idade para acabar; proteção também não’’<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZcKfg_u0cI/AAAAAAAAGB4/NsE88DZjCeU/s1600-h/carnaval_idosos.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 244px; height: 199px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZcKfg_u0cI/AAAAAAAAGB4/NsE88DZjCeU/s400/carnaval_idosos.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302718622801514946" border="0" /></a><br /><style></style><div align="justify"><em><br /><br /></em>O número de <strong>mulheres </strong>com mais de 50 anos infectadas pelo vírus da Aids triplicou em dez anos no Brasil. Em 1996, havia 3,7 casos para cada 100 mil habitantes; em 2006, a proporção chegou a 11,6 por 100 mil. Entre todas as faixas etárias, foi nessa que a doença mais cresceu ao longo do período: 213,5%.<br /><br />Para reverter esse quadro, o ministério elegeu as mulheres com mais de 50 como alvo da campanha de prevenção da Aids lançada neste Carnaval. Por meio de anúncios na TV e no rádio, outdoors, panfletos etc, o governo divulgará o ‘‘Bloco da Mulher Madura’’, cujo slogan é: ‘‘Sexo não tem idade para acabar; proteção também não’’.<br /><br />‘‘A pesquisa indica que essas mulheres sabem como a Aids é transmitida, mas não usam camisinha porque se consideram imunes à doença e nunca tiveram o hábito’’, disse Mariângela Simão, diretora do programa nacional de DST/Aids. ‘‘Elas também reclamam que têm menos lubrificação vaginal e que isso prejudica a relação, especialmente com camisinha. Mas basta usar lubrificante’’.<br /><br />Assim como os preservativos, o gel lubrificante também é distribuído gratuitamente. ‘‘A pesquisa mostra que o homem é quem decide se usa camisinha ou não. A mulher deve perder a vergonha de exigir proteção’’,as mulheres também costumam achar que, por se relacionarem só com o marido, não correm risco de contrair a doença, o que não verdadeiro.<br /><br />A advogada Beatriz Pacheco, 60, é um exemplo. O segundo marido dela, vítima de cirrose hepática, fez várias transfusões de sangue antes de morrer, em 1992. Ela se casou de novo em 1995 e, um ano depois, começou a ter doenças de pele. Em março de 1997, ela descobriu que estava com Aids. Embora não usasse camisinha com o então marido, ele não contraiu o vírus. <strong>‘‘Tive medo de ser abandonada, mas ele disse que aprenderíamos a usar camisinha. Na farmácia, as pessoas riam ao ver a gente escolhendo camisinha’’,</strong> conta ela.<br /><br />Segundo Jean Gorinchteyn, coordenador do ambulatório de Aids em idosos do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, de São Paulo, <span style="font-weight: bold;">os idosos costumam ter resultados melhores no tratamento, pois o seguem à risca. </span><br /><br /><a href="http://msjsjjsjsjs8uwjns"><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Ministério da Saúde</span></a><br /><br /><br /></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-52421543394802743842009-02-14T10:34:00.002-02:002009-02-14T10:38:46.365-02:00Para as meninas aderirem e para os meninos ensinarem<!-- 0 E 124264 {Você abriria mão do salto em benefício da saúde?} {} 320 L 0 0 {} {} {}--> <table valign="top" width="138" align="right" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody><tr> <td class="texto" valign="top" align="right">Getty Images</td> </tr> <tr> <td align="right"><img src="http://img.terra.com.br/i/2009/02/13/980746-8919-cp.jpg" border="0" /></td> </tr> <tr> <td class="texto" align="left">Saltos maiores do que 3cm causam deformidades ósseas</td> </tr> <tr> <td valign="top" align="left"><img src="http://img.terra.com.br/i/x.gif" width="1" height="8" /></td> </tr> <tr> <td> <table width="100%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody><tr> <td valign="top" align="right"> <script type="text/javascript" language="JavaScript"> <!-- function enquete(jan) { resultado=window.open('',jan,"toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,menubar=no,scrollbars=auto,resizable=no,copyhistory=no,width=280,height=440"); } --></script><br /></td> </tr> </tbody></table> </td> </tr> <tr> <td><br /><br /></td> </tr> </tbody></table> Nas últimas temporadas, a moda tem levado as mulheres a viver nas alturas. Literalmente. Saltos cada vez mais altos parecem ignorar o formato do corpo, propondo uma nova postura.<br /><br /> <b><a href="http://chat.terra.com.br:9781/diversos.htm" class="textolinkbold" target="_blank"></a></b><br /><br />Até as experientes modelos têm tido dificuldades em andar sobre tais plataformas - quedas em passarelas são cada vez mais comuns. Uma modelo caiu no último desfile da marca Chanel, em Paris.<br /><br />Para saber até que altura é possível chegar, a ortopedista Cibele Réssio, da Universidade Federal de São Paulo Unifesp), dá algumas recomendações e dicas para combinar seu estilo com boa saúde. Entre elas, salto de apenas 3cm. Confira:<br /><br />1. Três centímetros é a altura recomendada para que os saltos não tragam prejuízos ao corpo. Mais do que isso, começa a provocar deformidades ósseas, principalmente joanetes.<br /><br />2. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não são sapatos apertados que causam joanete, mas sim a pressão feita no dedão quando andamos com saltos superiores a 3 cm.<br /><br />3. Além de joanete, saltos muito altos podem causar outras deformidades como dedos em garra, aumento da incidência de entorses e fraturas de tornozelo.<br /><br />4. Não é verdade que as mulheres precisam usar um pouco de salto. As que reclamam não conseguir usar sapatos baixos desenvolveram encurtamento da musculatura posterior da perna e sentem dores quando tiram o salto. Para quem sofre desse sintoma, a ortopedista recomenda alongar diariamente os músculos da região.<br /><br />5. Evite andar longas distâncias com saltos muito altos. Reserve esses sapatos para ocasiões nas quais você não irá se movimentar muito.<br /><br />6. Os modelos altíssimos com sola meia-pata oferecem um pouco mais de conforto, pois a plataforma na região frontal do pé ameniza a altura do salto. Mas fique atenta ao caminhar. Pois qualquer irregularidade no caminho pode provocar quedas.<br /><br />7. Fique atenta ao tamanho dos seus pés. Ao longo dos anos, 90% das pessoas passam a calçar um número ou dois a mais. Portanto, nada de comprar sapatos sem experimentar.<br /><br /> 8. Compre sapatos sempre no fim da tarde ou à noite, quando os pés estão mais inchados.<br /><br /> 9. Sempre experimente os dois pés dos calçados a serem comprados.<br /><br /> 10. O modelo deve deixar folga de uma polpa digital entre seus dedos e o material. <br /><br /><a href="http://saude.terra.com.br/interna/0,,OIMedica+recomenda"> USP ON LINE</a>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-38897759273345942892009-02-13T13:49:00.004-02:002009-02-13T13:59:21.295-02:00Procura-se pessoas com ciúme excessivo - São Paulo - SP<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZWX1Ysy_MI/AAAAAAAAF_w/tNAVcUAlNTM/s1600-h/ciumes.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 256px; height: 204px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZWX1Ysy_MI/AAAAAAAAF_w/tNAVcUAlNTM/s400/ciumes.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302311079717829826" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Tratamento contra ciúmes</span><br /><br />O Hospital das Clínicas (HC) da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) está selecionando pessoas de ambos os sexos, com mais de 18 anos, que apresentem ciúme patológico, especificamente o voltado para parceiros amorosos e que prejudique o relacionamento do casal. Os pacientes selecionados receberão tratamento gratuito.<br /><br />Ciúme patológico<br /><br />O ciúme patológico é caracterizado por pensamentos e emoções irracionais associados com comportamentos irracionais ou extremos, onde as preocupações com a infidelidade do parceiro são baseadas em evidências incoerentes.<br /><br />Interessados podem se inscrever pelo telefone (11) 3069-7805 ou e-mail contato@amiti.com.br. <span style="font-weight: bold;">Não há limite de data para as inscrições.</span><br /><br />O tratamento será realizado no Instituto de Psiquiatria (IPq) do HC, que fica na Rua Dr. Ovídio Pires de Campos, 78, próximo ao metrô Clínicas, Cerqueira César, São Paulo.<br /><span style="font-weight: bold;">Mais informações: (11) 3069-7805,</span> <span style="font-weight: bold;">e-mail:</span> <span style="color: rgb(51, 51, 255);">contato@amiti.com.br<br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Fonte :</span> USP on line<br /><a href="http://www.hopper.com.br/2005/out/outubro.htm">Fonte Imagem</a><br /></span>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-69564952747598890602009-02-13T00:01:00.001-02:002009-02-13T01:19:00.233-02:00Casa, separa - Por Maria Fernanda Schardong ( 2 )<div class="varText"><div style="text-align: justify;"> </div><div><div style="text-align: justify;"> </div><div id="conteudo"><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/ST75fYnPx1I/AAAAAAAAD9g/LtXi3PXh64c/s1600-h/divorcio.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/ST75fYnPx1I/AAAAAAAAD9g/LtXi3PXh64c/s200/divorcio.jpg" border="0" /></a><span style="font-size:small;"></span>Seguem alguns conselhos, com base na opinião de Teresa Negreiros e Márcia Ferreira para quem deseja enfrentar melhor a vida e estar mais bem preparado para os dias que virão.<br />- Entender o divórcio: Pensar com cautela na condição de separado e os motivos que determinaram esta condição;<br />- Distanciar-se do conflito conjugal, minimizando as brigas e voltar aos seus afazeres cotidianos;<br />- Lidar com a perda afetiva e abrir espaço para novos relacionamentos sociais, festas e encontros entre amigos;<br />- Livrar-se da culpa, é comum sentir raiva do cônjuge que pediu a separação ou sentir-se culpado por não ter tentando mais uma vez;<br /></div>- Aceitar o divórcio como permanente e sem retorno;<br />- Arriscar-se a amar, alcançar uma esperança realista em relação aos seus próprios relacionamentos no futuro;<br />- Resíduos de tristeza, raiva e ansiedade em relação à intimidade e a relacionamentos que podem acabar sendo permanentes amedrontam, livrar-se deles é uma boa alternativa;<br />- É preciso investir, mas também saber a hora de prosseguir, lutar ou desistir.- Entender o amor como uma coisa positiva;- Saber que união não é uma prisão, e que nem sempre é a morte de um cônjuge que separa o casal.<br /><br /><span style="font-style: italic;">Entendo que a mulher divorciada é melhor aceita, em comparação o que seriam as nossas mães se divorciassem no passado, e essa aceitação, promove a "facilidade", com que as pessoas resolvam divorciar-se sem muitas tentativas de diálogo ou acertos. (silvia masc)</span><br /></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size:small;"></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:small;"><a href="http://www.maisde50.com.br/editoria_conteudo.asp?conteudo_id=6951&categoria_id=5"><span style="font-family:Verdana;">Fonte do Texto</span></a></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Verdana;"><a href="http://images.google.com/imgres?imgurl=http://bp0.blogger.com/_b1D-QEIMUXY/SAZv0801UfI/AAAAAAAAA6Q/TQxTwFldz8U/s320/divorcio.jpg&imgrefurl=http://azulnuvem.blogspot.com/2008/04/nova-lei-do-divrcio.html&usg=__cUNWl_JwpwF516sHLnYqmlcSjJ4=&h=312&w=320&sz=17&hl=pt-BR&start=4&sig2=EO6fOIbFfJ8Opk4lzE-rtQ&tbnid=5cH55slUGyfPVM:&tbnh=115&tbnw=118&ei=OPc-ScCxBKPBmQePkdj3DA&prev=/images%3Fq%3DDiv%25C3%25B3rcio%26gbv%3D2%26hl%3Dpt-BR%26sa%3DG">Fonte da Imagem</a></span></span></div></div></div></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-39614298268130022402009-02-12T00:00:00.002-02:002009-02-12T01:08:07.387-02:00Casa, separa - Por Maria Fernanda Schardong ( 1 )<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZOSV7EOybI/AAAAAAAAF9I/ntt8oYAB8R0/s1600-h/divorcio.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 312px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZOSV7EOybI/AAAAAAAAF9I/ntt8oYAB8R0/s400/divorcio.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301742091675552178" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify; font-style: italic;">Atualmente, o ideal do “felizes para sempre” foi substituído por relações menos duradouras. São as mulheres, na maioria dos casos, que decidem se separar. Os custos emocionais, no entanto, sobram para ambos os lados.</div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Verdana;"></span></span></div><div style="text-align: justify;">“Cada um sofre a sua maneira. Homens e mulheres mais dependentes afetivamente são os que ficam mais atordoados quando se vêem sós, sem alguém a quem dedicar a própria vida. E isto pode até acarretar, inclusive, doenças", alerta. Não é possível medir o peso do sofrimento. Mas a maneira como cada um vai enfrentar as perdas que a separação acarreta vai determinar o tamanho e o tempo da crise, diz a psicóloga Márcia Ferreira, especialista em terapia de casal e família pela PUC de São Paulo.</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Verdana;"></span></span></div><br /><div style="text-align: justify;">Apesar de ser uma experiência, em geral, negativa, a separação também tem seu lado positivo. Possibilita conhecer e vivenciar novas situações, proporciona o crescimento pessoal e o resgate da auto-estima, quebra conceitos pré-estabelecidos e, principalmente, permite ao indivíduo a descoberta da força interna que cada um trás dentro de si, ponderam as especialistas.</div><br /><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">Entender o fim é essencial. "Quando as pessoas lidam com o divórcio de maneira enriquecedora, após a separação podem enfrentar melhor as mudanças no seu ciclo de vida. Mas, para isso, é preciso uma boa elaboração de sua história passada. Ou essas mudanças podem ser desastrosas" afirma Márcia Ferreira.<span style="font-size:small;"><span style="font-family:Verdana;"></span></span><br /></div><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Verdana;"><br /><span style="font-size:85%;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"> (continua amanhã)<br /><br /></span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"></div><div> </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:small;"><a href="http://www.maisde50.com.br/editoria_conteudo.asp?conteudo_id=6951&categoria_id=5"><span style="font-family:Verdana;">Fonte do Texto</span></a></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Verdana;"><a href="http://images.google.com/imgres?imgurl=http://bp0.blogger.com/_b1D-QEIMUXY/SAZv0801UfI/AAAAAAAAA6Q/TQxTwFldz8U/s320/divorcio.jpg&imgrefurl=http://azulnuvem.blogspot.com/2008/04/nova-lei-do-divrcio.html&usg=__cUNWl_JwpwF516sHLnYqmlcSjJ4=&h=312&w=320&sz=17&hl=pt-BR&start=4&sig2=EO6fOIbFfJ8Opk4lzE-rtQ&tbnid=5cH55slUGyfPVM:&tbnh=115&tbnw=118&ei=OPc-ScCxBKPBmQePkdj3DA&prev=/images%3Fq%3DDiv%25C3%25B3rcio%26gbv%3D2%26hl%3Dpt-BR%26sa%3DG">Fonte da Imagem</a><br /></span></span></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-75293712566817634432009-02-11T00:21:00.009-02:002009-02-11T10:39:16.829-02:00Como um anjo!<div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZI4SpC9BsI/AAAAAAAAF64/Kg7UGyhdW1Q/s1600-h/anjosmagia30.gif"><img style="cursor: pointer; width: 118px; height: 122px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZI4SpC9BsI/AAAAAAAAF64/Kg7UGyhdW1Q/s400/anjosmagia30.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301361604275537602" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZI4SpC9BsI/AAAAAAAAF64/Kg7UGyhdW1Q/s1600-h/anjosmagia30.gif"><img style="cursor: pointer; width: 118px; height: 122px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZI4SpC9BsI/AAAAAAAAF64/Kg7UGyhdW1Q/s400/anjosmagia30.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301361604275537602" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZI4SpC9BsI/AAAAAAAAF64/Kg7UGyhdW1Q/s1600-h/anjosmagia30.gif"><img style="cursor: pointer; width: 118px; height: 122px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZI4SpC9BsI/AAAAAAAAF64/Kg7UGyhdW1Q/s400/anjosmagia30.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301361604275537602" border="0" /></a><br /><br /></div><span style="font-weight: bold;">A importância do sono.</span><br /><div style="text-align: justify;">Dormir é tão vital quanto comer e beber. Isso porque é durante o sono que o organismo armazena as informações na memória, organiza o aprendizado, repõe a energia gasta ao longo do dia e libera o hormônio do crescimento, responsável pela renovação celular. “É por essa razão que quem dorme mal tem dores no corpo, irritabilidade, alteração de humor e, a longo prazo, depressão, enfraquecimento dos ossos e maior predisposição a doenças”, diz o Dr. Luciano.<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os distúrbios do sono prejudicam até as curvas. Cientistas da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, observaram que pessoas que dormem apenas quatro horas por dia apresentam 18% menos leptina, hormônio associado à saciedade, e 27% mais grelina, hormônio ligado à fome, do que quem dorme até dez horas. Ou seja, dormir mesmo acarreta em mais sensação de fome.<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A boa notícia é que basta uma noite de sono reparador para que o corpo se recupere de outra maldormida. “Normalmente, recomendamos entre sete e oito horas de sono, mas isso não é regra, afinal tem gente que se satisfaz com cinco horas, enquanto outras precisam de dez. O que importa é acordar bem-disposto e não ter sonolência durante o dia”, afirma o neurologista.<br /></div><div style="text-align: justify;"><br />Dicas para ter uma boa noite de sono<br /><br /></div><ul style="text-align: justify;"><li>Exercícios físicos somente até três horas antes de dormir</li></ul><div style="text-align: justify;">O exercício te deixará agitada (o), o que prejudica a chegada do sono.<br /><br /></div><ul style="text-align: justify;"><li>Nada de cafeína à noite<br /></li></ul>A substância, presente no café, nos refrigerantes à base de cola e nos chás escuros, como o mate e o preto, é estimulante. Dê preferência aos chás de camomila, erva-cidreira ou erva-doce ou ainda leite quente para embalar o sono.<br /><ul style="text-align: justify;"><li>Pegue leve no álcool</li></ul><div style="text-align: justify;">Apesar do drinque relaxar nos primeiros minutos, em pouco tempo ele leva à excitação por mais de três horas.<br /></div><ul style="text-align: justify;"><li>Faça um jantar leve</li></ul>Para não ficar rolando de um lado para outro na cama, evite comer muita gordura e proteína. Eles demoram a ser digeridos, deixando a sensação de peso no estômago. Opte por uma sopa de legumes com croutons, por exemplo.<br /><ul style="text-align: justify;"><li>Tome um banho quente</li></ul><div style="text-align: justify;">O calor “solta” a musculatura e libera as tensões, principalmente se deixar a ducha cair sobre a nuca. Melhor ainda se a luz do banheiro ficar apagada e o ambiente iluminado apenas por velas.<br /></div><ul style="text-align: justify;"><li>Prepare um escalda-pés, mergulhe os pés por dez minutos numa bacia com água morna e uma colher de sopa de sal grosso ou de cozinha. Adicione cinco gotas de óleo essencial de lavanda, camomila ou bergamota diluídas em uma colher de sopa de óleo de canola. “Finalize o ritual calçando meias de algodão macias.<br /></li></ul><ul style="text-align: justify;"><li>Arrume o quarto</li></ul><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">Quanto mais escuro melhor, pois a luz bloqueia a melatonina, hormônio responsável por regular o sono. O computador e a tevê têm o mesmo efeito, portanto, nada de dormir com eles ligados. Tire também o despertador e o telefone, assim não corre o risco de “quebrar” o silêncio.<br /></div></div><ul style="text-align: justify;"><li>Vá para a cama sempre no mesmo horário</li></ul><div style="text-align: justify;">Assim, naturalmente, você vai desacelerar o ritmo e se preparar para dormir.<br /></div><ul style="text-align: justify;"><li>Toque o rosto</li></ul><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">Para relaxar, esfregue rapidamente a palma de uma mão na outra e coloque-as sobre os olhos. Respire lentamente enquanto faz isso. Não há insônia que resista!<br /></div><br /><span style="font-weight: bold;">Fonte: Dr.Luciano Ribeiro Pinto é neurologista e presidente da Associação Brasileira do Sono e professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).</span><br /><br /></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-58498563145949623502009-02-11T00:00:00.000-02:002009-02-11T00:00:00.633-02:00PALESTRA GRATUITA DISCUTE OS BENEFÍCIOS DA FISIOTERAPIA NA DOENÇA DE ALZHEIMERNo próximo dia 26 de Fevereiro, última quinta-feira do mês, a ABRAz - SP (Associação Brasileira de Alzheimer e Doenças Similares do Estado de São Paulo) promove um encontro gratuito com profissionais especializados para discutir sobre os benefícios da fisioterapia nos cuidados aos pacientes com Alzheimer e doença similares.<br /><br />Atingindo cerca de 24,3 milhões da população mundial, a Doença de Alzheimer tem sua maior incidência em pessoas acima dos 65 anos. Com o impacto do diagnóstico, as famílias se deparam com questões que abalam a auto-estima, a segurança e a esperança.<br />A palestra gratuita e direcionada ás pessoas responsáveis por cuidar de pacientes com Alzheimer será ministrada pela fisioterapeuta Eliana Mayumi Kato , fisioterapeuta formada pela USP, especialista em gerontologia pela Unifesp, mestrado em neurologia pela USP e membro do grupo de neurologia cognitiva e comportamental e do CEREDIC do Hospital das Clinicas, abordará tópicos relacionados à atuação da fisioterapeuta nas demências.<br /><br />O objetivo é promover a troca de experiência entre familiares de portadores de Alzheimer, além de esclarecer dúvidas freqüentes sobre o tratamento e os comportamentos desses pacientes com as especialistas palestrantes.<br /><br />São muito produtivos estes encontros, auxiliam de maneira significativa no dia-a-dia do cuidador, considerando que há pouca divulgação sobre o tema. O trabalho vem sendo desenvolvido desde 2005 atendendo em torno de 400 familiares de portadores de Alzheimer.<br /><span style="font-weight: bold;">Local:</span> Igreja Dom Bosco<br /><span style="font-weight: bold;">Rua</span> Cerro Corá, 2101 – esquina com a Rua Pio XI – Alto de Pinheiros<br /><span style="font-weight: bold;">Data:</span> 26/02/2009 Horário: 19:30<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Gratuito </span><br />Inscrição<span style="font-weight: bold;">: (11) 3021-3114 ; (11) 6191-2723 ; 0800551906; no local. </span>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-4990075957359799412009-02-10T22:32:00.009-02:002009-02-10T23:00:42.326-02:00Imagem em alta definição - Enviado por Simone Czeresnia<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZIirQBEtbI/AAAAAAAAF6g/R5f9lyoUKX8/s1600-h/fulla.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 215px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZIirQBEtbI/AAAAAAAAF6g/R5f9lyoUKX8/s400/fulla.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301337837797684658" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZIif9llFxI/AAAAAAAAF6Y/TJn3UUSMsgA/s1600-h/imagem.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 255px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZIif9llFxI/AAAAAAAAF6Y/TJn3UUSMsgA/s400/imagem.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301337643871966994" border="0" /></a><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZIg-Mu8RhI/AAAAAAAAF6A/14giujD6aSs/s1600-h/fullscreen.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 361px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZIg-Mu8RhI/AAAAAAAAF6A/14giujD6aSs/s400/fullscreen.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5301335964310586898" border="0" /></a><br /><br /><style></style><div><strong><br /><br />É so fazer zoom....!!! Andar com o mouse para cima e para baixo... para os lados.<br />Arraste, ou clique com o botão esquerdo do mouse.<br /><br />Trata-se da cerimônia de posse de Barak Obama.<br />Pode fazer-se o zoom que se quiser, in ou out, que ficará sempre com alta definição. </strong></div> <div><strong>Esperar um pouco para focar. Pode ver-se as faces das pessoas, pode ver-se a música nas partitaturas da orquestra.<br /></strong></div><strong></strong> <div><strong>clique no link abaixo e veja o que é imagem em a alta definição.</strong><br /></div> <blockquote style="font-family: arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 10pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"><div> <div class="gmail_quote"> <div class="gmail_quote"> <div> <div class="Wj3C7c"><a href="http://gigapan.org/viewGigapanFullscreen.php?auth=033ef14483ee899496648c2b4b06233c" target="_blank">http://gigapan.org/viewGigapanFullscreen.php?auth=033ef14483ee899496648c2b4b06233c</a><br /><br />Obrigada, Si. </div></div></div></div></div></blockquote>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-76273769690592458452009-02-10T00:00:00.002-02:002009-02-10T00:10:14.530-02:00Uso incorreto de antibióticos resulta em superbactérias<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZDh76LCSMI/AAAAAAAAF3A/4E-Bpg8wj2I/s1600-h/%21cid_853950A6-F07E-49FC-9C2A-3A72C499F4B2.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 156px; height: 156px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZDh76LCSMI/AAAAAAAAF3A/4E-Bpg8wj2I/s400/%21cid_853950A6-F07E-49FC-9C2A-3A72C499F4B2.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5300985180759148738" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;">O assunto é tão grave que, aqui, a Sociedade Brasileira de Infectologia lançou a campanha <span style="color: rgb(255, 0, 0);">"Antibiótico necessita de prescrição médica"</span>. Como o próprio mote sugere, o objetivo é alertar sobre os perigos de engolir o medicamento sem necessidade. A orientação, aliás, merece atenção redobrada no inverno. Nos dias frios, as pessoas tendem a permanecer mais tempo em ambientes fechados, o que favorece as infecções, justifica o imunologista Fabio Castro, da Universidade de São Paulo.<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Os desavisados cometem toda sorte de erro: recorrem ao antibiótico que foi tiro e queda em outra ocasião; passam por uma consulta relâmpago no pronto- socorro e saem de lá com uma receita, digamos, pouco personalizada; tentam curar a doença com antiinflamatório, que não é páreo para infecções bacterianas. Os microorganismos que sobrevivem ao tratamento incorreto se fortalecem, resume a infectologista Thaís Guimarães, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Aí, o paciente passa a ter infecções mais agressivas, que podem até se espalhar pelo corpo.<br /><br />Nunca é demais lembrar que antibióticos não matam vírus. É o caso dos causadores da gripe e de algumas sinusites, cujos sintomas são aliviados com analgésicos e antitérmicos. E as amigdalites, campeãs no uso abusivo de antibióticos, nem sempre são provocadas por bactérias. Em 70% dos episódios, os vírus são os vilões da garganta inflamada avisa o infectologista Eduardo Medeiros, da Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp. Só o especialista sabe diferenciar se o pivô da encrenca é um vírus ou uma bactéria, observando sintomas como aparência, febre e dor. Mais uma razão para evitar antiinflamatórios sem prescrição: Eles aliviam a sensação dolorosa, o que dá uma falsa sensação de melhora nas infecções bacterianas. Daí a pessoa pode demorar mais para buscar orientação e receber o tratamento correto, explica Eduardo Medeiros. E o quadro se agrava.<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Uma vez medicado com antibiótico, continue monitorando a febre. Se ela persiste por mais de 72 horas após a introdução da droga, isso pode sinalizar que ela não está surtindo efeito. Não perca tempo: procure seu médico. Ou você não está tomando o antibiótico certo ou a dose é insuficiente. Verifique se você entendeu a receita e pergunte ao profissional sobre cuidados especiais durante a utilização da droga. Medidas simples assim evitam que seu corpo se transforme em um criadouro de monstrinhos resistentes.<br /><br />Fonte: <a href="http://www.infectologia.org.br/default.asp">SBI - Sociedade Brasileira de Infectologia</a><br /></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-43121625743342513842009-02-09T20:47:00.004-02:002009-02-09T21:05:31.230-02:00Idosos no samba<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZC2dRRf5gI/AAAAAAAAF2o/n_klTD3HQTY/s1600-h/987.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 224px; height: 179px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZC2dRRf5gI/AAAAAAAAF2o/n_klTD3HQTY/s400/987.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5300937375384331778" border="0" /></a><br /><br /><br />No Pholia no Memorial, que acontece no dia 15 de fevereiro, com blocos carnavalescos, o destaque será a bateria de idosos, que desfila pela primeira vez. A Bateria é fruto do trabalho das oficinas mantidas pela Secretaria de Participação e Parceria que foi buscar, no ano passado, o mestre Zuza da Vai, Vai, para dar aula de percussão. São 50 idosos, com idades entre 65 anos e 83 anos, com empolgação para formar uma escola de samba no próximo ano.<br />Confira os detalhes no anexo.<br /><img src="http://fqd02.livedepot.net/thumb/JUN0535QKJR?size=96x96" />clique aqui para saber mais sobre a bateria <a href="http://www.fileqube.com/hl/sEMaKFJ1348679/bateria%20dos%20Idosos.doc">bateria dos Idosos.doc</a>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-7812741114256703462009-02-09T10:17:00.003-02:002009-02-09T10:29:28.781-02:00A batalha contra o cigarro<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZAhS6q0QVI/AAAAAAAAF1Q/M_aYzmDdC58/s1600-h/smoking.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 251px; height: 199px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SZAhS6q0QVI/AAAAAAAAF1Q/M_aYzmDdC58/s400/smoking.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5300773370285277522" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br />- Um dado que impressiona, principalmente quem não fuma: 80% dos ex-fumantes dizem que largar o vício foi o maior desafio de suas vidas. A empreitada é até pior para as mulheres, pois, além da dependência química, elas costumam ter uma relação afetiva com o cigarro. Veem nele um companheiro e um remédio para contrabalançar o estresse, tristezas e frustrações. Ainda por cima, são mais suscetíveis à depressão, que pode ser desencadeada tanto pelo hábito de fumar como pelo abandono do vício.<br /><br />A boa notícia é que há novos medicamentos e combinações para quem quer dar um basta ao vício, além de profissionais capacitados.<br /><br />Foi-se o tempo em que a responsabilidade toda era jogada nas costas do fumante: ninguém mais diz que é preciso apenas força de vontade para abandonar o cigarro. "Esta é uma ciência em construção", comenta o pneumologista Sérgio Ricardo Santos, coordenador do programa <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">PrevFumo, do Ambulatório de Tabagismo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), que oferece atendimento gratuito para fumantes (paga-se apenas os medicamentos)</span>.</span> E 60% dos pacientes são do sexo feminino.<br /><br />Depois de uma entrevista para saber o grau de dependência e perfil da pessoa, define-se o tratamento. Pode-se usar um remédio específico ou adesivos de reposição de nicotina. "No grupo, eles aprendem habilidades para parar de fumar. Também tiram dúvidas e trocam experiências", esclarece o pneumologista. O PrevFumo atende de 600 a 800 pacientes por ano, e a taxa de sucesso é de 60%.<br /><br />O coordenador salienta que um dos principais desafios para as mulheres pararem de fumar é vencer a depressão, mal que acomete 20% da população feminina. No programa, avalia-se a propensão a essa doença. "Muitas mulheres deprimidas fumam para tratar a depressão, porque a nicotina é um antidepressivo", explica. "É um péssimo remédio, mas alivia os sintomas. Quando param de fumar, a depressão volta." Por outro lado, há situações em que a depressão é desencadeada pelo tabagismo. "A nicotina causa um desequilíbrio de neurotransmissores, entre eles, a serotonina. Isso pode causar ou tratar a depressão, dependendo do caso."<br /><br />Por esse motivo, explica o médico, geralmente consegue-se maiores taxas de sucesso entre as mulheres quando se usa medicamentos com ação antidepressiva, como os que contêm bupropiona. O pneumologista acrescenta que a vareniclina - componente de um novo medicamento que age nos receptores de nicotina do cérebro e libera uma pequena quantidade de dopamina, que proporciona uma sensação de prazer - também tem alta de taxa de sucesso entre elas. "De maneira geral, o homem busca apenas prazer no cigarro. Já a mulher procura uma forma de enfrentar os problemas."<br /><br />Há, ainda, a questão da vaidade. Por um lado, o cigarro causa palidez, menor tonicidade cutânea, mau cheiro e dentes amarelados. Mas, por outro, pode acarretar ganho de peso quando há abandono do vício. "Geralmente, engorda-se em torno de 3 a 4 quilos, porque o corpo gasta muita energia para lutar contra o cigarro", diz. "Mas quando se trata a dependência com acompanhamento médico, o ganho é de 1,5 a 2 quilos."<br /><br /><span style="font-weight: bold;">CORAÇÃO FORA DE COMPASSO</span><br /><br />A cardiologista Jaqueline Scholz Issa trabalha há 15 anos com o combate ao cigarro. Criou o <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Ambulatório de Tratamento de Tabagismo do Instituto do Coração (Incor) em 1996, uma referência no setor. Desenvolveu um software que mede o grau de dependência e ajuda na escolha dos medicamentos para cada caso. Há dois tipos de atendimentos: gratuito, via Sistema Único de Saúde (SUS),</span> para quem tem problemas cardíacos; e por convênio, para todos. "O número de enfartes entre as mulheres está aumentando, em consequência da adoção de hábitos masculinos, como o tabagismo", alerta.<br /><br />Segundo a médica, hoje há um arsenal de medicamentos que podem ser combinados, o que amplia as chances de sucesso. Mas o segredo para vencer o vício é mudar o estilo de vida. "Isso também inclui exercício."<br /><br />Fonte: Fabiana Caso - <a href="http://www.estadao.com.br/noticias/suplementos,a-batalha-contra-o-cigarro,320147,0.htm">O Estado de S.Paulo</a><br /><br /><br /></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-84302891249844211932009-02-08T18:10:00.005-02:002009-02-08T19:22:48.701-02:00Presente da naturezaInspirada no comentário - <span style="font-style: italic;">"É o cosmo chorando por tanta maldade que estão fazendo neste planeta tão lindo".</span> feito pela <span style="font-size:100%;">Cristiane Fetter, do Blog <a href="http://todoyda.blogspot.com/">TÔ DOIDA</a>, repito aqui a postagem que coloquei no <a href="http://acasadamolly.blogspot.com/">Molly - Colecionadora de receitas </a>sobre o "dilúvio" do dia 07/02, (sábado) em São Paulo, montei esse vídeozinho que postei lá.<br /><a href="http://acasadamolly.blogspot.com/2009/02/sabado-de-sol-ceu-azul-muito-calor-e-o.html">Para ver a postagem mencionada, clique aqui</a></span><br /><br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='425' height='353' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dynxsMqUDqBr_wkP5uHH_5QDak2WyG-cKRGR6yHNCcrNHmJ7n8Sl8mhYkT5Gj3EzYMwB2k_K_zANzJhxzokaQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br /><div style="text-align: center;"><br /></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-46574997431209084102009-02-08T12:00:00.000-02:002009-02-08T12:21:11.691-02:00Nunca Mais Esqueça Um Aniversário - Yahoo!Nas semanas anteriores comentei como usar a agenda do Gmail e do Hotmail, desta vez vou dar um toque para aqueles que utilizam seu serviço de email. Antes de prosseguir só gostaria de lembrar que os usuários do email do IG e do Estadão também usar uma agenda semelhante ao Gmail já que esses dois serviços usam um correio eletrônico personalizado do Google.<br /><br />A agenda do Yahoo! é bem fácil de usar. Na coluna da esquerda, procure a opção <span style="font-weight: bold;">agenda</span>.<br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY3WY1AEYnI/AAAAAAAAFyg/PzOO-7MtHGk/s1600-h/agenda+yahoo1.jpeg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 184px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY3WY1AEYnI/AAAAAAAAFyg/PzOO-7MtHGk/s400/agenda+yahoo1.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5300128058517512818" border="0" /></a><br /></div><br />A nova página vai exibir uma tela com o dia do mês em que você está, neste caso, sábado, 7 de fevereiro. Para inserir um evento, basta clicar em em um dos horários da tabela. Se for outro dia, clique no calendário ao lado.<br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY3SVB0v6XI/AAAAAAAAFyI/JBG_LG7sQrk/s1600-h/agenda+yahoo2.jpeg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 169px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY3SVB0v6XI/AAAAAAAAFyI/JBG_LG7sQrk/s400/agenda+yahoo2.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5300123595193706866" border="0" /></a><br /></div>A tela de preenchimento do aniversário é bem intuitiva, basta preencher os dados e sobretudo não se esquecer de programar para que o evento se repita todo ano.<br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY3TZ3YXsuI/AAAAAAAAFyQ/pvTqawrwy1Q/s1600-h/agenda+yahoo3.jpeg"><img style="cursor: pointer; width: 355px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY3TZ3YXsuI/AAAAAAAAFyQ/pvTqawrwy1Q/s400/agenda+yahoo3.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5300124777801298658" border="0" /></a><br /></div><br />Uma coisa legal do Yahoo! é que ele exibe uma faixa horizontal na parte inferior da tela com seus próximos compromissos. Assim, quando abrir o email, você nem precisa carregar a agenda para verificar o que você marcou nela.<br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY3YGSaF2lI/AAAAAAAAFyo/jy3FqA0n3_4/s1600-h/agenda+yahoo4.jpeg"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 37px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY3YGSaF2lI/AAAAAAAAFyo/jy3FqA0n3_4/s400/agenda+yahoo4.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5300129939017030226" border="0" /></a><br /></div><br />É isso. Até semana que vem!<br /><br /><br />Para saber mais dicas sobre uso de Internet, visite meu blog: <a href="http://nomadebit.blogspot.com/">Nômade Bit</a>.Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-10529624460846861382009-02-08T11:07:00.000-02:002009-02-08T18:09:50.505-02:00Universidade Aberta para o Envelhecimento Saudável<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY2Xz_FS51I/AAAAAAAAFxI/osx1IEUdJyw/s1600-h/bl.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 383px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SY2Xz_FS51I/AAAAAAAAFxI/osx1IEUdJyw/s400/bl.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5300059255847708498" border="0" /></a>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-10377112377112332042009-02-08T00:00:00.000-02:002009-02-08T01:29:48.226-02:00Faxina no teclado e mouse<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuvGzbTMXI/AAAAAAAAELY/8x5p0R_yZPs/s1600-h/faxina_no_pc.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 130px; height: 130px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuvGzbTMXI/AAAAAAAAELY/8x5p0R_yZPs/s200/faxina_no_pc.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281507519440826738" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;"> <span style="font-weight: bold;">Limpando o teclado</span><br /><br /><br />Você pode não ter reparado, mas talvez um ecossistema estranho esteja em desenvolvimento no teclado do seu computador. Além da sujeira visível, grande quantidade de poeira acumula-se debaixo das teclas. Às vezes, a mistura de bebida derramada e migalhas pode até impedir o funcionamento do periférico.<br /><br />Instruções para uma limpeza básica.<br /><br />Desligue o computador e desconecte o teclado.<br />Coloque uma folha de jornal velho sobre uma mesa, vire o periférico de cabeça para baixo e, segurando-o a uma curta distância do papel, sacuda-o para soltar os resíduos.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuvYmCfgvI/AAAAAAAAELg/DzNbi-VlWGE/s1600-h/clube04a.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 130px; height: 131px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuvYmCfgvI/AAAAAAAAELg/DzNbi-VlWGE/s200/clube04a.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281507825084760818" border="0" /></a><br /><br />Depois, inverta e sacuda o teclado novamente.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuvj1SogHI/AAAAAAAAELo/V9W8yPT8U2U/s1600-h/clube04c.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 130px; height: 131px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuvj1SogHI/AAAAAAAAELo/V9W8yPT8U2U/s200/clube04c.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281508018157551730" border="0" /></a><br /><br />Limpe as superfícies do teclado - Para remover a oleosidade de dedos e outras sujeiras da superfície das teclas, prepare uma solução diluída com detergente líquido comum. Não use soluções adstringentes de limpeza.<br />Utilize um pano úmido (não molhado) e sem fiapos para limpar suavemente a superfície das teclas. Se elas não estiverem muito sujas, água morna bastará. Depois, enxugue as teclas com um pano seco.<br />Retire a sujeira restante com aspirador de pó - Para remover sujeira solta que não foi retirada nas etapas anteriores, use a escova para poeira de um aspirador de pó comum.<br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuv1GOKmfI/AAAAAAAAEL4/Lw5o1NPUQco/s1600-h/5.gif"><img style="cursor: pointer; width: 130px; height: 131px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuv1GOKmfI/AAAAAAAAEL4/Lw5o1NPUQco/s200/5.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281508314759993842" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuvr6d3ZQI/AAAAAAAAELw/Ysj2zrM8UY4/s1600-h/1.gif"><img style="cursor: pointer; width: 130px; height: 131px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SUuvr6d3ZQI/AAAAAAAAELw/Ysj2zrM8UY4/s200/1.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281508156985795842" border="0" /></a><br /></div><br />Para quem tem mouse "de bolinha" , abra o seu compartimento inferior rodando a sua tampa no sentido anti-horário e, em seguida, remova a bolinha do mouse. Essa bola deve ser limpa com o auxílio de um pano embebido em detergente do tipo "multi uso". Já no interior do mouse você deve limpar os roletes existentes. Você verá uma quantidade enorme de sujeira grudada nesses roletes. Use uma chave de fendas pequena ou mesmo a tampa de uma caneta esferográfica para remover totalmente esta sujeira. Muita dessa sujeira cairá dentro do mouse, por isso antes de colocar a bola de volta e tampar o mouse, você deverá sacudi-lo para que toda a sujeira que caiu dentro do mouse saia.<br /><br />Fonte:<span style="font-size:85%;"><span style="font-family:Verdana;"><i><a href="http://www.pcworld.com.br/AdPortalV3/adCmsDocumentoShow.aspx?Documento=8204626">PC World</a></i></span></span><br /></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-34394446066527283312009-02-06T23:00:00.011-02:002009-02-13T14:23:46.317-02:00Parabéns ao casal mais fofo e querido do mundo! Me perdoem os outros... rs<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SYyLBaLCBLI/AAAAAAAAFvg/0mzAFcA6XSk/s1600-h/wedding_cake-topper.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 235px; height: 255px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SYyLBaLCBLI/AAAAAAAAFvg/0mzAFcA6XSk/s400/wedding_cake-topper.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5299763717829952690" border="0" /></a><br /><br />Reprodução de um diálogo telefônico:<br /><style></style><div><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ><br /></span></div> <div><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ></span> </div> <span style="font-style: italic;font-family:Arial;font-size:85%;" >Ela - </span><span style="font-style: italic;font-family:Arial;font-size:85%;" >Eu gostaria de dizer, que hoje eu completo 49 anos de felicidade.<br />Eu - ???<br /></span><div style="text-align: justify; font-style: italic;"> </div> <div style="text-align: justify; font-style: italic;"> </div><span style="font-style: italic;font-family:Arial;font-size:85%;" >Ela - Foi em um dia 06 de fevereiro há 49 anos atrás que eu conheci o meu esposo, e até hoje ele me faz muito feliz.</span><span style="font-style: italic;font-family:Arial;font-size:85%;" ><br /></span><div style="text-align: justify; font-style: italic;"> </div><div><div style="text-align: justify; font-style: italic;"><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" >Fiquei emocionada, imagine, chegar ao 87 anos de vida podendo sentir isso?<br />Fico feliz pela minha mãe ter a sensiblidade de sentir-se assim, e feliz pelo meu pai poder dar à ela essa possibilidade, isso traduz à felicidade de ambos.</span><br /><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" >E de presente de casamento, ela ganhou 5 filhos, (já tinha 3) incluindo-me a caçulinha da turma, formamos então a nossa "grande família" .</span><br /><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" >É comum receber e-mails de leitores do blog, elogiando os meus pais, por essa razão compartilhei com vocês esse</span> <span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" >momento tão agradável para mim.</span><br /></div><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ><br /><span style="font-style: italic;">Agradeço em nome deles as palavras carinhosas, que acompanham os e-mails</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">PARABÉNS, FELICIDADE E SAÚDE À ELES!</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">abraços,</span><br /><br /></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SYyMIopYSqI/AAAAAAAAFvo/nFnoiIi62eQ/s1600-h/assinatu.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 94px; height: 34px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SYyMIopYSqI/AAAAAAAAFvo/nFnoiIi62eQ/s400/assinatu.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5299764941486049954" border="0" /></a><span style=";font-family:Arial;font-size:85%;" ><br /><br /></span></div>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-25652640154944606422009-02-06T22:00:00.002-02:002009-02-06T13:56:49.965-02:00No prato, um festival de cores<div style="text-align: center;"><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SYxa9ZilmcI/AAAAAAAAFuA/aL8R8dvKEac/s1600-h/12339348pb.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 400px; height: 184px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SYxa9ZilmcI/AAAAAAAAFuA/aL8R8dvKEac/s400/12339348pb.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5299710872382708162" border="0" /></a><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><span style="font-style: italic;"></span><div style="text-align: justify;">Morangos não são vermelhos por acaso, da mesma forma que uvas não nascem roxas por mero capricho da natureza. "Cada cor representa um pigmento, um nutriente com propriedades específicas", diz a nutricionista Fabiana Carvalho.</div><span style="font-style: italic;"></span><p style="font-style: italic;"> </p><div style="text-align: justify;">"Antigamente indicávamos uma alimentação colorida por causa da estética, pois era uma forma de tornar o prato harmônico e mais atraente, sobretudo para as crianças. Nos últimos anos, porém, pesquisas têm mostrado que a diversidade de cores é importante para a ingestão mais completa dos componentes que ajudam a prevenir doenças e fortalecer o corpo."<br /></div><span style="font-style: italic;"><br /></span><div style="text-align: justify;">O poder da aquarela vegetal se tornou tão notório que virou recomendação especial do Ministério da Saúde, listada em seu ‘Guia Alimentar para Crianças Menores de Dois Anos’: "Uma alimentação variada é uma alimentação colorida", indica a publicação. Também o Instituto Nacional do Câncer (Inca) é taxativo ao vincular a diversidade de cores no prato à prevenção de tumores, hábito que devemos manter a nossa vida toda.<br /></div><br /><span style="font-style: italic;">É bom lembrar, que as receitas obtém melhores resultados, quando são utilizados produtos de boa qualidade, qualidade não significa preço alto. Compre frutas e legumes de época (silvia masc)</span><br /><p style="font-style: italic;"><br /></p><span style="font-weight: bold;">Fonte: </span>Fabiana Carvalho Trovão, especialista em nutrição clínica do Hospital Albert Einstein, em São Paulo.Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4112278547707667641.post-63673652281731269022009-02-06T21:02:00.001-02:002009-02-05T21:05:54.897-02:00Engate a marcha<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SYtwMkCIqGI/AAAAAAAAFsQ/jq9qvhR4npA/s1600-h/12_MHG_viv_exercicio2.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 310px; height: 198px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_qzozO6lSKWc/SYtwMkCIqGI/AAAAAAAAFsQ/jq9qvhR4npA/s400/12_MHG_viv_exercicio2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5299452747664894050" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;">Hoje em dia, parece que todo mundo só fala de exercício. Mas será que tem alguém fazendo? Apesar de toda a publicidade de caríssimos aparelhos de ginástica, a verdade é que a maioria de nós ainda não está fazendo exercícios suficientes. </div><p style="text-align: justify;" id="" class=""> <!--x-->Embora essas notícias não sejam boas para ninguém, elas são especialmente ruins para pessoas com diabetes. Mas antes que você pense, “Já conheço esse filme,”eis algumas coisas que você deve ter em mente:</p><p style="text-align: justify;" id="" class=""><br /></p> <p style="" id="" class="" align=""> <!--x-->• Exercícios regulares ajudam a controlar o diabetes de muito mais maneiras do que você pensa</p><p style="" id="" class="" align=""><br /></p> <p style="" id="" class="" align=""> <!--x-->• Fazer exercícios não significa tornar-se um fanático por ginástica.</p><p style="" id="" class="" align=""><br /></p> <p style="text-align: justify;" id="" class=""> <!--x-->Primeiro, dê uma olhada em alguns dos benefícios que os exercícios podem trazer para sua saúde. Além de fazer você sentir-se e parecer bem, os exercícios podem:</p><p style="text-align: justify;" id="" class=""><br /></p> <p style="" id="" class="" align=""> <!--x-->• Ajudar a manter a glicemia na faixa normal</p> <p style="" id="" class="" align=""> <!--x-->• Tornar seu organismo mais sensível à insulina, de modo que você pode usar menos medicamentos</p><p style="" id="" class="" align=""><br /></p> <p style="" id="" class="" align=""> <!--x-->• Aliviar e, em alguns casos, evitar o diabetes tipo 2</p><p style="" id="" class="" align=""><br /></p> <p style="" id="" class="" align=""> <!--x-->• Afastar o desenvolvimento das complicações de longo prazo</p><p style="" id="" class="" align=""><br /></p> <p style="text-align: justify;" id="" class=""> <!--x-->Agora que você sabe que os exercícios têm muito a oferecer, está na hora de engatar a marcha e começar a caminhar. Tente alongar braços e pernas para bombear o sangue. Para qualquer atividade que você escolher, pense numa maneira de ir aumentando o nível dos exercícios.</p><p style="text-align: justify;" id="" class="">Fonte: <a href="http://www.accu-chek.com.br/br/rewrite/generalContent/pt_BR/article/ACCM_general_article_5552.htm">ACCU-CHEK</a><br /></p><p style="text-align: justify;" id="" class=""><br /></p>Silvia Maschttp://www.blogger.com/profile/07053378304119448974noreply@blogger.com2