Algumas dicas para manter-se jovem! (Colaboração - Paula Mascarenhas)

Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.

Sorria muito. Se você for carrancudo, afastará as pessoas bem humoradas.
(Lembre-se disto se for uma dessa pessoas tristonhas!)

Aprenda sempre

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!

Aprecie as mais pequenas coisas

Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

Quando as lágrimas aparecerem
Fique firme, sofra e supere.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.

Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.

Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, ao parque
e até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa

Diga às pessoas que ama, que as ama a cada oportunidade.