10 Dicas para Felicidade na Terceira Idade

• Aceite-se como você é.


• Acerque-se de seus familiares e amigos.


• Mantenha-se ativo. Não se entregue.


• Seja flexível. Aceite mudanças ao natural, sem ser forçada.


• Mantenha seu cérebro em atividade. Exercite-o.


• Não corra riscos desnecessários.


• Caminhe e alongue-se.


• Cultive e cuide sua espiritualidade: Crer em Deus apazigua. Manter uma rotina religiosa dá sentido à vida.
  


• Não se leve a sério demais: aprenda a rir de si mesmo. Seja bem humorado. Rir é o melhor remédio e não há marcas, genéricos, similares, overdose ou falsificações. E, além de tudo, é grátis.


• Decida viver muito e buscar a felicidade: Faça sua decisão. Crie seus objetivos. 80 anos? 90 anos? 100 anos? Não importa! Você pode chegar lá!! Não é nenhuma fantasia. Basta decidir ser feliz por mais tempo.

Fonte: Jaciara Valiente CRP. Nº 53.865 (Psicóloga)