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quarta-feira, 9 de julho de 2008

Quedas (1) - Causas e Ações Preventivas



Queda é um evento freqüente e limitante, sendo considerado um marcador de fragilidade, e de declínio na saúde de idosos. O risco de cair aumenta significativamente com o avançar da idade, o que coloca esta questão como um dos grandes problemas de saúde pública devido ao aumento expressivo do número de idosos na população e à sua maior longevidade, competindo por recursos já escassos e aumentando a demanda por cuidados de longa duração.

A identificação precoce dos idosos com maior chance de sofrerem quedas e particularmente, aqueles que além do risco de queda apresentem também um risco aumentado de sofrerem lesões graves decorrentes da mesma.O papel de quem convive com eles; é identificar os diversos fatores de riscos, e ao profissional de saúde ajudar a identificar a origem das causas, modificar e tratar as causas que podem evitar as quedas.

Normalmente os idosos, tendem a ver com “normalidade” as quedas, atribuindo a idade, os seus problemas de equilíbrio e dificuldades no caminhar, até que uma queda com conseqüência grave aconteça.

Evitar a queda, é uma boa conduta, não só porque afeta de maneira desastrosa a vida dos

idosos e de suas famílias, como também gera gastos expressivos no tratamento de suas

conseqüências.


Se sofrer um acidente, não o considere um acontecimento de mau presságio e não limite as suas atividades. Pelo contrário, não se esqueça de que a atividade física o ajuda a manter-se mais saudável.


Causas

  • Acidentais ou relacionadas ao ambiente
  • Fraqueza muscular
  • Artrite
  • Epilepsia
  • Medicamentos em excesso e sem controle
  • Distúrbio de equilíbrio e marcha
  • Tontura e vertigem
  • Distúrbios Auditivos
  • Distúrbios visuais
  • Queda da cama
  • Alcoolismo
  • Doenças Agudas

Algumas ações que evitarão as quedas


  • Programa de fortalecimento muscular de a prática em grupo, além de ser mais agradável, traz maiores e melhores resultados. (Devem ser supervisionados por um fisioterapeuta) Recomenda-se a prática de Tai Chi.
  • Visita regular ao podólogo.
  • Adequação de lentes corretivas. Visita anual ao oftalmologista.
  • Evitar o uso de lentes bifocais.
  • Acompanhamento cuidadoso do equilíbrio corporal após cirurgia de catarata.
  • Prescrição e uso adequados do aparelho de amplificação sonora.
  • Revisão da medicação, elevação da cabeceira da cama, orientação de movimentos de antes de se levantar.
  • Abolir o uso de medicações sem prescrição médica
  • Modificação do ambiente habitado pelo idoso
  • Evitar ingerir líquidos antes de dormir.
  • Acender luz ao ir ao banheiro durante a noite ou deixar luz noturna acesa.
  • Avaliar se há presença de quadro de confusão mental agudo.
  • Adequar o ciclo vigília-sono.
  • Evitar eventos que possam causar estress
  • Vigilância contínua
  • Sapatos bem ajustados, com solas antiderrapantes
  • Esteja atento a movimentos inesperados de animais, crianças e bicicletas
  • Traga consigo uma lanterna e utilize-a para que possa ver e ser visto na escuridão
  • Não tenha vergonha de pedir ajuda para atravessar a rua
  • Use bengala, se o seu médico recomendar
  • Tenha sempre próximo uma campanhia, ou um sino

3 comentários:

Ricardo Shown

Muito esclarecedor e importante os artigos Quedas 1 e 2. Parabéns moça.

Deyse Pitz

Gostei muito dessa texto, São medidas fáceis, vamos adotar algumas aqui em casa, para facilitar a vida do sogrão.

Rita Hönner

Oi Silvinha, parabéns, eu sou amiga da Rosvita, moro em Campinas, ela me indicou o seu site porque sou cuidadora de 2 tias, está sendo muito útil, não pare de escrever tá? abraços,Rita

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