Excelente obra, aproveitem, é grátis.

“Pequenas mudanças no prato e nos hábitos, grandes efeitos na qualidade de vida, na imagem, no pique”.

Seguindo a mesma linha adotada no primeiro livro da série, Comida que Cuida – Dicas de alimentação durante o tratamento do câncer, o livro Comida que Cuida 2 – O prazer na mesa e na vida de quem tem diabetes procura estabelecer uma relação mais prazerosa com a alimentação, mesmo diante das limitações que o diabetes impõe. Comida que Cuida 2 – O prazer na vida e na mesa de quem tem diabetes vale-se de uma linguagem acessível para abordar as dificuldades do dia-a-dia, estabelecendo um diálogo franco e aberto tanto com adolescentes, jovens e adultos que convivem há anos com o diabetes, como com aqueles que acabaram de receber o diagnóstico e acreditam que suas vidas perderam a graça e o sabor. A obra reúne cerca de 70 receitas, inclusive sobremesas, e dá ainda dicas de como se alimentar fora de casa ou em ocasiões especiais sem transgredir as regras básicas de alimentação que pessoas com diabetes precisam seguir. O livro trata, sempre de forma acolhedora, as preocupações de pais que têm filhos com diabetes e adultos que querem levar uma vida saudável, desfrutando plenamente o convívio familiar e social. A obra traz também depoimentos de pessoas com diabetes e de vários endocrinologistas brasileiros especialistas no tema, desmistificando velhos conceitos sobre a doença, que vem ganhando proporções de epidemia no mundo inteiro. Faça o download integral do livro, aqui (PDF) A Sanofi-Aventis é a autora e possuidora de todos os direitos e méritos sobre a obra. *A versão impressa é destinada apenas para Instituições Hospitalares.

10 mil visitas

O Espaço Melhor Idade completou no dia 12 deste, 8 meses de vida, e hoje recebeu a visita de no.10.000, estou muito feliz. Agradeço à todos , que tem entrado , mandado e-mails, dado sugestões, indicado assunto para postagens e deixado recadinhos no mural, sempre tão delicados e simpáticos.

Para comemorar, pedi autorização para o Laboratório Sanofi-Aventis, que gentilmente permitiu a divulgação aqui no nosso espaço, de um e-book*, que além de ser estéticamente muito bonito, também é agradável ao espírito já que é escrito com bom humor e extremamente benéfico ao nossos corações.
A obra é dirigida à pacientes com cardiopatias e para aqueles que pretendem "não" adquirí-las por maus hábitos alimentares, sedentarismo tabagismo, etc...

Muito obrigada à todos vocês.

Qualquer um poderá baixá-lo gratuitamente para o seu computador, aqui:

Download

Quem tiver dificuldade para fazer o download, me escreva: silvia.masc@gmail.com

Abaixo, um pouco sobre a obra.

“O correto está no equilíbrio, no bom senso. Temos de ter prazer nas coisas que fazemos. Controlar a qualidade e a quantidade dos alimentos, ter um estilo de vida mais saudável...”

Terceira obra da coleção Comida que Cuida, o livro Comida que Cuida 3 – Receitas e histórias para você fazer as pazes com o seu coração transpõe as fronteiras da alimentação. Com tantos fatores a influenciar a saúde do coração, o livro ganhou formato de almanaque, com textos compactos, em tom sempre bem-humorado e positivo, revelando, logo no título, uma atmosfera acolhedora. Histórias de donos de corações sofredores, abusados ou displicentes, famosos e anônimos, resgatam um aprendizado marcante e conduzem o leitor a uma auto-reflexão sobre o que tem maltratado e o que pode fazer bem ao seu coração. Do estresse ao cigarro, passando pela vida sedentária e o perigo do excesso de gorduras e do sal na alimentação, cada tema é abordado de forma didática e enxuta, derrubando velhos mitos e reforçando aos pacientes e aos seus familiares a importância de rever o estilo de vida como primeira providência para evitar novos sustos com o coração. Nos contos que intercalam os 8 capítulos do livro, se propõe uma pausa nas preocupações, com direito a momentos de nostalgia, para celebrar as várias manifestações do amor, como o amor de mãe, em “Acalanto”, ou o amor pelo futebol, em “Camisa Molhada” e de outras histórias igualmente marcantes. Nas mais de 80 receitas – 59 com baixo nível de colesterol e 26 com baixo nível de sódio – é possível encontrar soluções práticas para o dia-a-dia, além de várias dicas de alimentação, selecionadas por quatro nutricionistas especializados em cardiologia. A Chef Carla Pernambuco, do restaurante Carlota, que se junta novamente ao time de colaboradores do livro, selecionou outras 22 receitas para ocasiões especiais, mostrando que é possível, com equilíbrio, se alimentar com prazer e requinte. Vários especialistas de São Paulo, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e de outras capitais, prestam depoimentos sobre diversas questões ligadas à saúde do coração. A Sanofi-Aventis é a autora e possuidora de todos os direitos e méritos sobre a obra. Foto da capa, também cedida pela Sanofi-Aventis. *A versão impressa é destinada apenas para Instituições Hospitalares. Importante: A autorização para publicação parcial ou integral do livro em quaisquer outros meios de comunicação deverá ser solicitada à comunicacaoinstitucional@sanofi-aventis.com, devendo figurar de maneira clara os créditos da obra.

Livro fala sobre a inversão de papéis entre pais e filhos

Ao descobrir que sua mãe tinha Alzheimer, Marleth chorou, mesmo sem saber ao certo o que esta doença significava. O pior dia da vida de Amélia foi quando sua mãe não a reconheceu mais. Albiara passa grande aperto financeiro para cuidar da mãe com Alzheimer e teve que brigar com os outros irmãos na justiça para conseguir dinheiro para remédios e alimentação. Já Fanilze resolveu relaxar quando viu que estava exagerando nos cuidados com os pais, que haviam passado por um período de doença.

Todas estas histórias estão reunidas no livro "Quem Vai Cuidar dos Nossos Pais?", da Editora Record, que traz depoimentos de pessoas do Brasil inteiro que têm sob sua responsabilidade um idoso que precisa de ajuda diária, seja por estar doente ou devido ao processo natural de envelhecimento.
De acordo com o livro, da jornalista Marleth Silva, ouvir as histórias de outros cuidadores pode ser fundamental para esclarecer as dúvidas e diminuir o sentimento de solidão: "muitos brasileiros estão enfrentando sozinhos as dificuldades trazidas pela velhice dos pais. Esse isolamento tem um preço alto: por desconhecerem a realidade comum a todos os cuidadores, sofrem por coisas que não deveriam fazê-los sofrer".

Sugestão de Leitura: A Vovó Virou Bebê

Sofia é uma menina de 7 anos. Ela mora com seus pais em uma vila e é praticamente vizinha de sua avó Dorinha, com quem gosta de passar bastante tempo. Mas um dia a vovó Dorinha começa a agir de maneira muito esquisita. Ela abotoa a blusa errado, esquece das coisas que estava fazendo e começa a precisar até de uma babá. Não demora muito para que Sofia perceba que existe algo de errado com sua querida avó. A vovó Dorinha tem Alzheimer, uma doença de causa e cura desconhecidas. Com a ajuda de sua mãe, a menina aprende mais sobre a doença e descobre que os melhores remédios para cuidar da vovó são paciência, amor e carinho.

Através da história de Sofia, uma menina que tem uma avó que parece cada vez mais esquecida, o livro explica às crianças o que é a doença de Alzheimer e esclarece as principais dúvidas. O livro responde, por exemplo, por que o Alzheimer não tem cura e por que as avós das outras crianças não sofrem da mesma doença. Ao final, Sofia mostra que aprendeu a lição direitinho e ensina como cuidar de uma pessoa querida que tenha Alzheimer. Com muita delicadeza, o livro mostra que o amor e o carinho são os melhores remédios para qualquer doença.

Título: A Vovó Virou Bebê
Autor: Renata Paiva e Ionit Zilberman (Ilustrações)
Editora: Panda